1岁4~6个月宝宝成长发育(2)

　　另外，睡前吃得过饱更不应提倡。其害处有：晚餐进食太多，睡觉易做恶梦，影响消化吸收，本来睡眠状态下胃肠道消化功能应减少，因过食增加胃、肠道负担，易导致消化紊乱性疾病、易造成夜间磨牙、易发生遗尿，造成小儿睡眠差、易惊醒、烦躁不安。

　　幼儿忌含食物睡觉

　　幼儿含着食物睡觉，有利于乳酸杆菌的繁殖。乳酸杆菌作用于口腔食物残渣的碳水化合物而产生酸，酸度的增高，使牙齿的釉质脱钙，有机物受破坏而发生龋洞，造成龋齿。龋齿是小儿的多见病，尤其是乳牙的龋齿，发病率高，发展速度快。一旦发生龋齿，很容易穿通牙髓，引起牙髓炎症和根尖周围组织感染，可诱发颌骨骨髓炎或颌周蜂窝组织炎等严重病症。因此，幼儿忌含食物睡觉。睡前应刷牙或漱口。

　　一周食谱举例

　　星期一

　　早：红豆沙粥、点心、牛奶。

　　中：烂饭肉末、碎菜葫萝卜、番茄虾仁、点心、蛋丝面汤。

　　晚：烂饭、鱼肉烧豆腐、点心、牛奶、水果。

　　星期二

　　早：白粥、咸蛋、牛奶、番茄葱丝面。

　　中：红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干。

　　晚：酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。

　　星期三

　　早：牛奶、菜肉包子、小面包、鲜果汁。

　　中：鸡蛋饼、烂饭、鸡蛋青菜虾皮汤、烧豆腐、红烧带鱼、菜面。

　　晚：炒西红柿、牛奶、饼干、水果。

　　星期四

　　早：蛋花粥、牛奶、烂饭、炒肝末豆腐。

　　中：豆沙酥饼、木须菜花、鸡汤肉末煨饭。

　　晚：炒蘑菇、酸奶、水果。

　　星期五

　　早：山药红枣粥、点心、牛奶、肉末豆芽煨面。

　　中；蒸鲜豆腐、糖醋圆白菜、烩水果、烂饭、鲜肉末胡萝卜。

　　晚：奶油烧菜花、酸奶、水果、饼干。

　　星期六

　　早：馄饨、鲜果汁、饼干、虾仁菜面。

　　中：土豆泥、水果、饼干、烂饭、藕圈。

　　晚：红烧平鱼、蛋皮豆腐、牛奶。

　　星期日

　　早：白扁豆粥、小肉菜包、煎面包片。

　　中：饺子、猪肝泥、酸奶、蛋糕。

　　晚：烂饭；番茄虾仁、水果。

　　日常护理与保健

　　宝宝的衣着

　　①便于穿脱：1岁宝宝可以逐渐培养自己穿、脱衣服，宝宝的衣服不要有许多带子和扣子，内衣可为圆领衫，外衣钉2~3个大按扣即可，使得宝宝容易穿脱。

　　②便于活动：上衣要稍长，以免宝宝活动时露出肚子着凉。

　　不宜过于肥大、过长，使宝宝活动不便；不宜太瘦小影响动作伸展。衣领不宜太高太紧，以免影响宝宝呼吸，限制头部活动。最好穿背带裤。因松紧带太紧易影响呼吸运动、骨骼发育；太松则裤子易掉下影响宝宝活动。

　　女孩不宜穿长连衣裙，最好穿儿童短裤，以免宝宝活动时摔跤引起事故。

　　怎样避免宝宝的不良行为

　　宝宝最善于模仿，宝宝对模仿的对象和事物是没有鉴别能力的，宝宝看见了也就学会了，不会因为某种行为不好或是受到惩罚就会停止学习和模仿。因此，对宝宝能接触的环境和媒介一定要严格筛选。

　　抢东西是一种不友好的交往方式，会妨碍宝宝与他人的交往关系，有这种行为的宝宝常常会受到大家的排斥。但对于1岁多的孩子而言，这种行为习惯还未定型，当然，如果持续下去不予纠正，就很难说了。当儿童之间发生了争抢东西的行为，如果抢东西的行为没有被制止，抢东西的宝宝可以继续占有东西，妈妈虽然没有夸奖宝宝，但妈妈的默认也是一种奖励，实际上等于告诉宝宝这是一种有效的行为。得到了奖励的行为，反复几次后，宝宝也就学会了抢东西。被抢的宝宝看到抢东西可以满足自己的要求又不会被惩罚，无意中也记住了这种行为方式，当他下次遇到想要的东西时自然也会出手去抢。经历过这种情形的宝宝，不管是抢东西的宝宝还是被抢的宝宝，都学会了用抢的方法去占有自己喜欢的东西。当儿童第一次需要别人归还他的东西时，他并不知道应该怎样做，他需要学习，需要成人的帮助。

　　宝宝食欲不振怎么办

　　1岁以后，伴随着味觉功能的进步，孩子变得好奇好动，环境中的大小变化都能引起他的兴趣，因而吃饭时容易分心。他经常会被周围的其他人或物打扰，影响吃饭的速度，有时甚至只顾看热闹，停下来不吃，使得喂他吃饭的父母十分不满。

　　如果孩子的运动量不够，他的食欲也会不好。有些父母很少让孩子外出活动和锻炼，孩子没有机会消耗体力，自然就少有饥饿感，使孩子看着饭却不想吃，懒洋洋地无精打采。

　　此外，缺乏微量元素锌，或在治疗疾病的过程中吃了影响肠胃正常功能的药物，或暂时换了环境引起孩子的情绪不稳定等，都会影响孩子的食欲。孩子长牙时嘴里会感到不舒服，饭量往往不及平时的一半。如果父母没注意到这些状况，只顾责怪孩子不好好吃饭，会使孩子原本只是身体上的不舒服，又平添些心理上的烦恼。

　　如果父母忽略了孩子成长过程中的这样一些规律性的东西，就可能与孩子发生冲突。许多孩子面对父母费尽心机准备的各种食物就是没有胃口，如果在喂孩子吃饭的时候，你总是本着“多吃一口是一口”的宗旨强迫孩子进食，你一定要问问自己，这样做会不会使得孩子伤了胃口；如果在喂孩子吃饭的时候，你管不住自己的脾气，时不时地想训斥孩子的时候，你一定要问问自己，这样做会不会使得孩子伤了胃口；如果在喂孩子吃饭的时候，你担心孩子坐不住；想借助于电视来吸引孩子，让孩子边吃边看电视的时候，你一定要问问自己，这样做会不会分散了孩子对食物的注意力，反倒可能影响了孩子的胃口呢?