8个月宝宝的营养需求

　　8个月宝宝的营养需求

　　大多数宝宝在八个月大时已经长出2-4颗牙齿，在这个时候就可以尝试给宝宝断奶，宝宝的咀嚼机能已经具备，再加上活动量的增大，对食物和营养素的需求量明显增加。这时候宝宝变得想吃任何东西，也会逐渐习惯一天两顿的断奶食品，餐后的受乳量也逐渐减少。这时候要逐渐使辅食多样化。宝宝每天的饮食应包括四大类，即粮食类；奶、肉（包括鸡、鱼、肝）、蛋等动物性食物类；豆制品类；蔬菜、水果类。以保证均衡合理的营养。8个月后宝宝的食物中可提供一些细小的块状食物，从而强化咀嚼能力。再有要注意辅食的营养及口味最好多样化，避免宝贝日后出现挑食的习惯。

　　在注重辅食品质的同时，应逐渐减少喂奶次数。满8个月可减少到每天喂3次，但全天总量不少于600毫升。当然应根据宝宝的个体差异灵活掌握喂食量和喂奶量，以婴儿吃饱且能消化为度。

　　如果在这时期要锻炼宝宝自己吃饭的能力，可以让宝宝自己拿小饼干、面包皮等吃，家长可以做吃东西的动作来让宝宝学习，在宝宝自己吃东西的时候，家长必须要陪着宝宝，以免食物卡在喉咙里。

　　宝宝的进餐时间要把握好，一般为20-30 分钟，要根据宝宝的行为表现判断是否已经吃好，一般吃不完的要取走，同时要严格执行两小时内不再给宝宝任何食物，培养宝宝良好的进食习惯。