婴幼儿秋冻注意“三暖一凉”

　　近段时间，医院里挤满了因感冒前来就诊的孩子，其中有不少孩子的感冒都是鈥溛娉隼吹拟�潯６源耍�儿童保健医生表示，初秋，家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。

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　　鈥満⒆痈忻安⒉皇且蛭�穿少了，而是因为不适应低温气候，免疫力下降所致。鈥澮缴�说，孩子的抵抗力是在逐渐适应冷环境的过程中得以提高的。

　　特别是上幼儿园的孩子，由于经常要活动，穿得太多使宝宝一动就出汗，若不能及时擦干、换上干爽的衣服，更容易着凉生病。除了给孩子多准备几件小马甲外，还可以多准备一些垫背巾。

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　　鈥溓锒斥�澖�行之时如何给宝宝正确穿衣，医生告诉家长一个小诀窍，查看宝宝穿衣是否合适，只要保证鈥溔�暖一凉鈥澗涂梢裕�一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

　　手暖：抚摸宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

　　肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收，所以，鈥湺桥�鈥澥呛⒆颖＝〉闹匾�一环，睡觉时围上肚兜，是保持肚暖的好方法。

　　足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

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　　鈥満⒆拥奶逦碌鹘诠δ苡写�完善，即使要冻，也不可操之过急。鈥澮缴�提醒说，家长可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。

　　添衣循序渐进。气候刚转凉的时候，不要立即给宝宝添置过厚的衣服，要循序渐进，逐步添加。晚上睡觉时，盖被也不要太厚，房间内可以通风换气，这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

　　适当进行冷锻炼。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，孩子一般都能适应，并且效果显著。

　　多参加户外活动。为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，就可带孩子到室外活动活动手脚。