孩子焦虑症该如何缓解？

　　为什么孩子特爱黏人？

　　孩子七八个月大时已经开始辨别陌生的脸孔，在1岁2个月到3岁之间，他会开始黏主要照顾者，而1岁8个月大时，更是孩子黏人的最高峰。这种像无尾熊抱树一样地黏着依附对象的情形，在1岁以上的孩子身上尤其明显。而部分认知、记忆力发展快的孩子，甚至在1岁时就会认得主要照顾者(通常是母亲的脸)，进而特别地依附她。

　　为什么孩子爱黏人？车先蕙心理师表示，当孩子光溜溜地来到这个世间时，母亲就等于是他的生命，这层依附关系是孩子安全感的来源，孩子借此感受到鈥溎盖缀馨�我鈥澋母芯酰�这是人生的必经阶段，如果亲子间没有这一层依恋，反而代表亲子关系不够深厚。

　　我的孩子有婴幼儿分离焦虑症吗？

　　鈥満⒆羽と擞胗び锥�分离焦虑症之间的差别在于痛苦的程度鈥潱�车先蕙心理师明确指出。她解释，面对分离，会有不安的情绪与行为产生是正常的，但并不代表孩子黏人都是婴幼儿分离焦虑症。正常的分离，孩子可能都会有苦恼、哭泣、紧抓东西不放、产生怒意的痛苦情绪，这些情绪可以通过大人的安抚而舒缓。如果孩子合并有下列四种情况，而且重复发生1个月以上，就是所谓的鈥溣び锥�分离焦虑症鈥潱� 3岁以下的孩子比较常见，爸妈可得留心，让孩子接受进一步的治疗与辅导。

　　1 重复发生过度痛苦的情绪

　　车先蕙心理师表示，有婴幼儿分离焦虑症的孩子，要离开家或依附对象时，或者预期依附对象要离开时(例如看到母亲拿包包)，他不仅仅会哭泣，而且往往无法被安抚，还会合并有吐奶、恶心感、胃痛、肚子痛、甚至发烧等状况产生。临床上她曾辅导过幼儿园的孩子，因为不想离开依附对象，全身抽搐、在地上打滚持续1个多小时以上。车先蕙心理师强调，这些所谓的过度情绪反应，不仅仅是心理上反应，也会合并有身体症状。

　　2 睡时多恶梦

　　常常在睡觉时作恶梦，醒来后会狂哭、大叫，观察亲人是否在身边，大一点的孩子会无意中说起：鈥溛颐蔚侥盖妆欢衲ёプ吡蒜�︹�︹�澅泶锖ε掳致枥肟�，或担心自己被抱走的念头。

　　3 担心主要依附者受伤或失去他

　　3岁以上的孩子会表达出：鈥溛也灰�去学校，母亲会不见鈥潯⑩�溣谢等嘶崂醋プ吣盖租�澋妊杂铮�忧虑依附对象离他而去。

　　4 没有主要依附者的陪伴就不睡

　　假如母亲出门必须留下孩子，没有母亲在身旁，孩子就会哭闹、无法入睡。

　　鈥満⒆蛹扒嗌倌甑姆掷虢孤侵⑷�愈率极高。鈥澇迪绒バ睦硎Ρ硎荆�若家长发现孩子有上述婴幼儿分离焦虑症的表现，应该积极寻求医疗协助。一般情况下，爸妈应建立 鈥湻掷虢孤鞘呛⒆诱�常发展过程鈥澋男奶�，不要去抱怨与打骂孩子，包容孩子的情绪、多给正向的回馈、鼓励他继续进步，让孩子感受到即使爸妈不在我身边，还是很爱我的，并安心迈向他独立学习之路。