宝宝夜晚不能安睡的原因

　　通常宝宝夜晚不能安睡有两种原因，一种是生理性哭闹，如夜惊或是做噩梦等，这种哭声一般比较响亮，孩子的面色较好、精神饱满，宝宝的要求只要能满足，或者解决了他的不舒服，宝宝就能安睡；另一种是由疾病引起宝宝夜间无法安睡，这种哭声一般发生得很突然，声音是嘶哑或尖叫的，宝宝常有惊恐的表情，脸色较差，精神萎靡，并且比较烦躁，即使抱起他或给他喂奶也不能止住哭声。以下具体介绍各种哭声的特点以及应对方法。

　　夜惊：用温毛巾擦脸

　　如果宝宝从睡梦中突然惊醒，面露痛苦的表情，或是爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出汗，几分钟后，宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。

　　提示：宝宝出现夜惊，妈妈不要叫醒他，可以用热毛巾给他擦脸，并抱住他。过后，可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯，给他充分的休息时间。

　　环境：应黑暗而宁静

　　由于宝宝的中枢神经发育不完善，表现得情绪不稳定。所以噪声、光线、震动等都很容易让他惊醒。有时太厚重的被褥也会使他睡眠不安。

　　提示：宝宝的睡眠环境应该是安静，尽量不要开灯。即使需要开灯，光线也不宜太亮；并要注意别让宝宝盖得过冷或过热。

　　感冒：要及时去医院

　　宝宝感冒时，鼻腔粘膜发生炎症性充血，血管扩张，引起鼻道阻塞，不能通气。如果给宝宝喂奶，啼哭反而加剧，这是由于吸奶时宝宝不能张口呼气而致。

　　提示：如果发现宝宝出现发烧、呼吸急促、脉搏加速，应及时带他去医院就诊，不要耽误病情。只要症状缓解了，宝宝就能睡得安稳。

　　噩梦：临睡别吃过饱

　　噩梦一般出现在睡眠的后半阶段。与夜惊不同的是，在噩梦中惊哭的宝宝常常会自己从梦中惊醒或者被妈妈叫醒。宝宝通常能记得让他恐怖的梦境，很容易接受妈妈的慰抚。

　　提示：为了避免梦魇，临睡前不要给宝宝吃得过饱，也不要让宝宝接触恐怖紧张的场景或故事情节。发生梦魇后，别问宝宝梦境的细节，只要抱住宝宝轻声安抚即可。