哺乳妈妈饮食注意事项
1 哺乳妈咪忌吃大麦及麦制品，以免影响乳汁分泌。
2 增加乳汁的食补良方
海鲜类：虾、鲈鱼、乌仔鱼、黄鳝。
点心类：红豆红糖汤、芝麻核桃粥。
豆腐类：例如丝瓜香菇豆腐汤。
花生及肉类：水煮花生、花生猪蹄汤、金针猪脚汤、海带排骨汤、乌骨鸡料理。
咨询/中医科主治医师 黄慧君 妇产科主治医师 林姿吟
