多苹果汁好处多

　　轻度腹泻者：

　　将苹果去除皮、核，捣烂食用，每日4次，每次约100克。周岁以下婴儿可服苹果汁，每次半汤匙，每日3次。

　　消化不良者：

　　胃部不适者宜在饭后吃1个苹果。幼儿患单纯性消化不良，用1个苹果洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟后，捣成泥状给幼儿喂服，具有和脾生津、涩肠止泻的功效。

　　贫血患者：

　　多吃带皮的苹果有益于贫血患者的健康。

　　便秘患者：

　　可以吃烤熟了的苹果，以缓解病症。

　　脂肪过多者：

　　每周可安排1次“苹果日”，最好选择新鲜的酸苹果约1公斤，分6次摄入。

　　心血管疾病患者：

　　平日可吃甜苹果，对防治心血管疾病有辅助食疗作用。