感冒家庭疗法小贴士

　　一：很多家庭成员的牙刷放在一个牙刷桶中，那么一旦有一个人感冒，则全家的牙刷都可能受到病毒的感染。因此，牙刷应放在通风干燥处，如果患过感冒，最好更换一把新牙刷。

　　二：家里一定要对流通风。如果像何先生那样家里有老人的家庭，则要请老人先到已经通好风的房间里呆着，等房间里空气充分对流后再关门窗。家里门窗全部打开，老人也容易着凉感冒的。

　　三：如果家中有感冒患者最好隔离，不要在近期组织和参加家庭聚会；如果出现感冒症状要注意休息、多喝水，多吃鲜果蔬菜。但蔬菜和水果不能互相替代，它们所含的维生素是不一样的。

　　四：用葱白100克、生姜片煮水喝，也可适当加些红糖，对感冒初起时的症状很有效。如发现小孩有鼻塞流涕时的症状，可用开水冲泡板蓝根等抗病毒冲剂，对预防感冒初起时的症状也是很有效的。

　　五：不要过多地补充蛋白质等热卡含量很高的食物，维生素C对预防感冒很有效。