合理挑选零食
过量的盐还来源于宝宝吃的零食。多选择新鲜水果为零食,让宝宝少接触果脯与炒货,也能有效减少盐分摄入。
尽量少用或不用调味品
味精、酱油、虾米等含钠量极高,烹制宝宝食品时要尽量少用,最好不用。