放养宝贝，不要呵护过度！

　　多份来自于儿科临床的报道及有关机构的调研结果都显示，虽然生活越来越富裕了，但并没有使宝贝们的身体素质得到提高，反而呈现出下降。因此，一个十分恰当的比喻，即形容现今孩子们的免疫系统，正在舒适和安逸的生活中“安乐死”。为什么会这样？

　　专家认为：

　　宝贝变得如此弱不禁风及非常容易罹患某些疾病，除了环境污染等客观因素外，主要原由是现在的妈咪对于宝贝养育得都太精细了! 夏天躲在有空调的家里，怕宝贝晒坏了，加之室内恒温，使宝贝失去了出汗的机会；冬天里怕宝贝冷，不让去户外活动。由此，宝贝的免疫系统受不到冷热刺激，不能对自然变化应激而变，以致于宝贝真成了“温室里娇嫩的花朵”。

　　为让宝贝的健康茁壮地成长，尽管生活条件好了，家里的孩子也少了，但不能过度呵护，应对宝贝采取科学合理r “放养”方法，即到大自然中多运动，饮食上注意均衡营养，生活避免过度呵护，由此提高宝贝对各种疾病的防御能力，同时避免发生一些现代儿童富裕病。

　　正确“放养”5个建议

　　1. 鼓励宝贝“摸爬滚打”

　　在保证宝贝安全的前提下，为宝贝提供各种室内外的活动、玩耍的机会，鼓励宝贝摸爬滚打。

　　2. 避免过度讲究卫生

　　讲究卫生当然非常必要，但要把握好一个度，别斥责孩子这不能摸，那不能玩。孩子一身汗，一脸泥地回来，只要洗干净就行了。注意饭前便后洗手，别吃不干净的食物。只要注意这些基本的卫生事项，宝贝就不会有大问题。

　　3. 让宝贝的免疫系统多见见世面

　　宝贝出生后，如果能不断地接触外界环境中的一些东西，人的免疫力是在外界环境的刺激下不断“成长”起来的。在接受这些挑战的过程中，免疫力不断地增强，不至于那么容易发病。

　　4. 室内保持良好的通风

　　经常开窗通风可以把很多有害的病菌吹出去，而且也不利于尘螨的生长，有助于防止过敏的发生。至于消毒抑菌或者消毒产品，如果家里没有病人，还是少用为好，经常使用这类产品，只会让宝贝的抵抗力变得更弱。

　　5．到大自然中做沐浴锻炼

　　比如，带宝贝多到外面晒太阳，呼吸新鲜空气，接触冷水，即人们常说的“三浴”锻炼，都非常有益于增加宝贝的免疫力。不过，采取三浴锻炼要讲究科学方法，还应循序渐进。