幼儿吃睡不好怎么办?(2)
6孩子的气质：平时脾气暴躁经常无端发火的儿童其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的2倍；
7唤醒阈：早晨不易唤醒、相对神经系统成熟较晚的孩子容易出现睡眠障碍。
专家提醒：睡眠障碍对孩子身体健康有影响
孩子睡眠障碍的存在无疑会直接影响孩子的睡眠质量，而睡眠质量能影响生长激素的分泌，睡眠不足的孩子易烦躁发怒、食欲降低、体重不增，还会引起入睡困难，夜间易醒等症状，因而造成恶性循环。
2007-01-31 20:00:04
提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★
提问者对回答的评语：看来我儿子可能是性格造成睡眠不好.他好动,也比较暴躁. 不知是不是缺锌?食欲不振,也可能跟睡眠有关.
宝贝MM
问答历史
2岁幼儿每天应吃多少食物
2岁幼儿身体活动的本领增强，走路利落，会上楼梯及玩游戏等，当然所需要的热能与营养素要比1岁小儿有所增加。一个2岁幼儿每天应供给的营养为：热能5000千焦(1200千卡)，蛋白质40克，钙、铁、锌基本与1岁幼儿略同，维生素类稍有增加。将上述营养供给量折合成具体食物，大约粮食量为 100一150克，鱼、肉、肝、蛋总量约100克，豆类制品约25克，每天吃250毫升的牛奶或豆浆，蔬菜数量与粮食量大致相同，也为100—150克，再加上适量的油及糖。有的幼儿活动量大或生长发育较快，或者是男童，食量要大些。 2岁幼儿的胃容量大约为400—500毫升。为了满足生理上的需要，要将上面列举的食物吃下去，至少要安排4顿，一般称为二餐一点。根据热能计算，三餐一点即早餐、午餐、午点、晚餐。各餐之间的热量比例为25％：35％：10％：30％。其原则可按照“早上吃好，中午吃饱，晚上吃适量”。食物的数量是否符合身体需要，一定要参考幼儿每月的体重增长情况。
