孩子的搬家焦虑症

　　说到搬家，许多人想到的就是一片混乱，从开始的收拾、打包，到迁入新居后的布置、整理，真是一件费力又费神的苦差事。大人忙自己的都忙不完了，自然也容易忽略了孩子。您是否注意过搬家前后，孩子似乎特别焦虑不安呢？　

　　也许您未曾注意，但搬家对孩子来说，其实是个相当大的挑战。心理学中有所谓的“分离焦虑”，指孩子在面临与爸爸妈妈或熟悉的人、事、物分开时，所产生的一种情绪反应。而搬家焦虑就是分离焦虑的一种。专家建议五、六岁以下的孩子不适合搬家，但如果真的有搬家的需要，父母在忙碌之余，一定要多关心孩子，帮助他顺利走过这段适应期。　

　　爸爸妈妈能为孩子做什么？　

　　提早告诉孩子要搬家的事实。给孩子长一点的心里调适期，千万不要在搬家前几天才对孩子说，孩子会因太惊愕而无法接受现实。　

　　控制自己情绪。爸妈即使被一堆繁杂琐事搞得心烦意乱，也要耐着性子处理孩子的情绪问题，千万不可对孩子大发脾气，拿孩子当作出气筒。　

　　倾听孩子内心感受。再忙再累，也要抽时间和孩子沟通，安抚他心中的忧虑与恐惧，让孩子感觉到爸爸妈妈对他的了解与支持。　

　　鼓励孩子收集朋友的地址和电话。让孩子感觉到即使在新家，还是可以和朋友联络。　

　　让孩子自己收拾玩具。给孩子一个箱子，要他自己把玩具装箱，这样不但让孩子对搬家工作有参与感，转移注意力，也让孩子因想到有熟悉的玩具陪到新家，而缓和孤独与焦虑的感觉。　

　　离开前留点时间让孩子与熟悉的环境告别。搬家时尽量避免匆匆忙忙，可能的话，多留一些时间让孩子去跟邻居小朋友、小狗小猫说再见。　

　　迁入新家后，先整理孩子的新房间，并依照他的意见来布置。让孩子对自己房间的摆设有完全的自主权，如此一来，对孩子而言，即使是在陌生环境中也有一个亲切而温暖的小天地。先把孩子安顿好，你们才能在不受打扰的情况下继续工作。　

　　带孩子到新家附近走走，帮助孩子熟悉环境。搬家焦虑主要就是一种对陌生环境的恐慌，如能在父母的引导下，让孩子知道新家附近也有他喜欢的游乐场、公园、玩具店、速食店等，就能渐渐消除孩子心中的不安全感，进而对新环境产生期待。

　　邀请新邻居带着孩子来家里玩，帮助孩子建立新的人际关系。孩子有了新朋友后，心中就有了寄托，对旧环境的依恋就会大大减少。　

　　搬家对大人并非大事，但对孩子来说，却需要一番心理调适。下次搬家时，别忘了多注意孩子的情绪反应，父母的体谅和支持对孩子是最重要的了。