宝宝食谱 高粱米红枣粥
材料:白高粱米50克,大红枣5个
做法:
1.将红枣洗净,去核,加入温开水浸泡至软。
2.将白高粱米倒入锅中,小火炒至淡黄色。
3.将高粱米和红枣共同倒入锅中,加适量清水,大火煮至稠状即可。
营养小贴士
含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质,具有补血的功
效,可促进宝宝生长发育,有利于预防贫血、小儿软骨病。
《宝宝食谱 高粱米红枣粥》摘要:加入温开水浸泡至软。2.将白高粱米倒入锅中,小火炒至淡黄色。3.将高粱米和红枣共同倒入锅中,加适量清水,大火煮至稠状即可。营养小贴士含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质,具有补血的功...
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