对孩子身高有影响的因素

　　人的身高是由遗传和其他环境因素共同影响的。

　　下面是影响孩子身高的因素：

　　1、遗传。一般在良好生活环境下成长的儿童，其成年后所到达的最终身高在很大程度上取决于父母的身高。通常情况下，父母个高，子女也高，父母矮子女也矮。而且孩子身高的生长潜力与其父母的平均身高有密切的关系：如果父亲与母亲的身高相近，则孩子的身高与父母的平均身高十分接近；但是如果父母双方中有一个是高个子，另一个是矮个子，则孩子身高的变动范围就会很大。如果他受父亲一方的遗传因素影响较多，那么他/她的高矮情况就会偏向父亲一方的家族；假如他/她受母亲一方的遗传因素影响较多，高矮情况便会倾向母亲一方。

　　2、 疾病。内分泌系统疾病，如脑垂体、甲状腺等器官病变。前者生产一种称为生长激素的荷尔蒙，这两种荷尔蒙都是身体长高的促进剂。一旦发生病变，促进发育的荷尔蒙就会减少，孩子个头矮小便是顺理成章的事情了。

　　结核病、佝偻病、贫血、慢性腹泻、肾功能不全等疾患。这些疾病或造成营养吸收障碍（如慢性腹泻）或增加营养物质的消耗（如结核病），导致孩子营养不良，阻碍包括身高在内的体格发育，使孩子的个头难以长高。

　　孤独症、抑郁症等心理疾病。孩子孤僻、郁闷，致使中枢神经系统处于抑郁状态，间接引起生长激素等荷尔蒙分泌失调，从而影响身高。

　　3、营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨胳，特别是长骨生长的重要标志。当孩子骨路生长营养不能满足需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨路生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

　　4、睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月，为15～18小时；6～18月，13～15小时；18月～3岁，12～13小时；3岁～ 7岁，11～12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神。情绪和生长发育正常，也不必强求。

　　5、运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨胎生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。