了解宝宝出牙规律与护理(2)

　　类食物，不按时添加辅食，就很容易造成宝宝体内维生素D缺乏和严重营养不良

　　，为使宝宝乳牙正常地发育生长，就应防治佝偻病和营养不良。

　　因此，在这一时期除全面加强营养外，还应特别注意添加维生素D及钙、磷

　　等

　　微量元素。最简便的方法就是多抱宝宝去户外晒太阳，因皮肤中的7-脱氢胆

　　固醇经太阳中紫外线照射可转变为维生素D3，是人体所需维生素D的主要来源。

　　第一、做到合理喂养。及时给宝宝添加辅食，如饼干、馒头、蔬菜、水果

　　等，既补充营养，又有助于乳牙的发育。

　　第二、多晒太阳。冬季出生的宝宝，2个月即可抱出户外活动，晒太阳的时

　　间夏季宜在早晨，冬春季可以在午后。应尽量暴露皮肤让阳光直晒，寒冷季节

　　可只露出面部和双手。晒太阳时要注意保护眼睛，可用纱巾或帽子等物遮挡一

　　下。夏季晒太阳应注意防止皮肤灼伤，可以在阳台或树荫下活动；冬季要避免

　　着凉而感冒；屋内晒太阳应打开窗户，因为紫外线不能透过玻璃。

　　治疗佝偻病除了晒太阳，还应服用维生素D和钙剂。