从小应注意保护视力

　　3-6岁的孩子是视觉发育的关键时期，要保护好视力，必须从这一时期开始，家长要督促孩子的用眼卫生，如看书视物要保持一定距离，不要在光线暗的地方用眼。学龄前小儿白天看电视以半小时为宜。倘若长时间看电视，眼睛过度疲劳会造成视力下降。同时应该注意的是，小孩刚看完电视不宜立即上床睡觉，最好做一遍眼保健操或揉搓眼眶，以改善双眼的血液循环，这将对保护视力有益。

　　随着人民生活水平的提高，各种型号的大屏幕电视已进入许多家庭，因此对孩子看电视屏幕的距离就特别应该引起重视。一般来说，应按电视机屏幕的大小，将小儿座椅放在距离电视屏幕对角线的五倍距离为宜。

　　最后，家长们应经常给孩子补充适量富有维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝、鸡蛋和鱼肝油，以保证视网膜杆状细胞所获得充分的营养，这将有利于您孩子的视力。同时，孩子出生后6个月开始，应每半年检查一次视力以便及早发现弱视、近视等疾患。