六一，你会送孩子营养品吗？

　　家长们可能在大卖场和药房会发现，不少门面醒目的橱窗上标贴了补脑益智的保健品宣传广告。在武汉江汉路一家大卖场里，补脑产品营业台前的女营业向顾客宣讲某某产品的成分和功效：“这些保健品可以提高大脑的智力，生活和学习都会有精神，送人也不错。”云云此类。

　　我的一位朋友家的孩子是小学二年级，他为他孩子平均一个月购买近1000元的不同品种的益脑保健品，一年下来要花费一笔不小的开销。但是从其小孩的成绩上看来，服用保健品前后成绩没有什么变化。目前来看，还没有哪位同学因为成绩差而服用保健品达到了良好的效果，倘若真是这样，那么。这个保健品品牌将极大诱惑着每位用心良苦的父母。

　　补脑保健品中

　　有效成分的实际效用

　　目前，市面上各种补脑益智的保健品大致可以分为如下四种：不饱和脂肪酸类（即深海鱼油）、大脑营养补充类（脑磷脂、卵磷脂）、提高大脑皮层兴奋类和促进脑部血液循环类。

　　我们先对这些保健品做个简要的概述，然后大家一起来对这些保健品做个评价。

　　1、不饱和脂肪酸类（即所谓的“深海鱼油”）

　　现在有些补脑益智保健品中，深海鱼油的品牌可谓繁多，是时下最为流行的补脑益智保健品。 “深海鱼油”据说可以增强智力。

　　这些所谓的“深海鱼油”其实也就是脂肪酸的一种，主要成分是不饱和脂肪酸。事实上，绝大多数鱼油制剂均含有不饱和脂肪酸，并非深海鱼所独有。这种鱼油包含两种不饱和脂肪酸：DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），同属于Ω－3系列不饱和脂肪酸。

　　DHA和EPA对于冠心病病人来说虽有一定的治疗作用，但对于大于两周岁的成长中的儿童和青少年的智力增长来说，效果不佳。Ω－3系列不饱和脂肪酸对脑细胞和神经的发育有着具有良好的作用，主要表现在能促进两岁内幼儿的大脑发育。至于不饱和脂肪酸能否促进中学生的大脑思维和智力的提高，至今还未见过类似报道。再者，人体对不饱和脂肪酸的吸收利用，也是一个极为复杂的过程。在体内，它们还需要与糖、蛋白质和维生素共同作用，所以，孩子智力的提高方面，收效甚微也是可以理解的。

　　爸爸妈妈们要注意了，鱼油并不是像很多商家宣传的那样：吃得越多越好，多吃反而有害。不饱和脂肪酸容易发生过氧化，鱼油吃得太多，会出现副作用，诸如恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

　　2、补充大脑营养类（脑磷脂、卵磷脂）

　　脑磷脂和卵磷脂广泛存在于许多动植物中，脑磷脂的基本组分为甘油二酯、磷酸和胆胺（乙醇胺），在体内可由丝氨酸脱羧生成胆胺。卵磷脂的组分基本与脑磷脂相同，只是用胆碱替代胆胺，它既可来自于食物，又可由胆胺甲基化生合成卵磷脂的胆碱。