小儿睡眠的常见问题答疑

　　宝宝睡眠问题征集中，许多爸妈发短信提问，《大河健康报》记者选取几个共性问题，请专家解答。

　　139xxxx2671的读者：儿子每晚只要一枕枕头就打呼噜，怎么回事？

　　朱晓华：如果孩子偶尔打呼噜，这没关系，可能是最近感冒，或喉咙里有痰，或睡觉时窝住脖子了，只要感冒痊愈或变换睡姿，打呼噜的情况会消失；如果孩子经常打呼噜，就要考虑他有没有腺样体肥大、扁桃体肥大等问题，这可能导致呼吸暂停综合征，造成孩子慢性缺氧，时间一长，不仅影响睡眠质量和注意力，还会阻碍智力和生长发育，要尽快到耳鼻喉科或呼吸内科就诊。

　　138xxxx6789的读者：孩子爱出汗，天冷天热都是，怎么回事？

　　朱晓华：由于小孩活动多，皮肤含水量较大，对冷热的自我调节能力差，一般比大人出汗多；但是，如果出汗过多，就要考虑孩子是否有体质虚弱、穿着太厚、屋里空气不流通等问题；此外，孩子缺钙，也会多汗。这时，孩子还可能表现出睡眠不安、易惊。小婴儿还可能出现枕秃等，家长要及早带孩子到儿保科检查。

　　138xxxx5255的读者：我的宝宝五个多月，睡觉轻、时间短、易惊醒、难哄睡，是啥原因？

　　朱晓华：孩子睡觉难原因有三：1.孩子的气质和家长的教养方式。有些孩子是难养型的，或已被家长养成了不良习惯，他必须被哄着、摇着直至深睡；2.孩子吃不饱容易醒；3.孩子缺钙很难入睡。

　　134xxxx8599的读者：我儿子四岁了，晚上睡觉经常磨牙，会咯吱咯吱响，是什么问题？

　　朱晓华：孩子磨牙的原因很多，比如肠道有寄生虫，会刺激肠道平滑肌，引起肌肉收缩，而导致磨牙；有的孩子吃饭太晚，吃了就睡，或晚上吃的油腻食物太多，容易积食，引起磨牙；孩子口腔卫生不好，牙齿有炎症，可能磨牙；孩子缺钙的话，神经肌肉兴奋性比较高，也易磨牙。

　　139xxxx9709的读者：宝宝睡觉爱含奶头该怎么办？

　　朱晓华：这肯定不好。孩子含着奶头睡觉，嘴里总有奶液，会导致口腔卫生差；孩子颌面部发育不完善，长时间含奶头入睡，会影响牙齿长相美观，让孩子养成不良的睡眠习惯。因此，妈妈每次喂奶以后，要把奶头拿出来；如果孩子已经习惯含奶入睡，可以通过唱摇篮曲等，促进孩子入睡。