9～12个月宝宝的保暖护理(4)
锻炼宝宝使用餐具：训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃，训练正确的握匙姿势和用匙盛饭，为以后独立进餐做准备。
避免挑食和偏食：每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，鼓励宝宝多吃些种类，并且要细咀嚼，饭前不给吃零食，不喝水，以免影响食欲和消化能力。
睡眠护理
充足的睡眠对于身体健康来说尤为重要。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，从而削弱孩子的免疫功能和体质。为了保证宝宝的良好睡眠，我们要对9～12个月的宝宝进行以下睡眠护理：
了解此阶段宝宝睡眠的相关事宜
此阶段的宝宝，可以自己独立连续睡12小时，白天会有2～3次的小睡，每1次1～2小时。
培养孩子良好的睡眠习惯
要有良好的卧室环境，卧室最好朝南，阳光要充足，空气要流通，环境要干燥整洁，温度要适宜。冬天最理想的室温是摄氏16～18度，一般能达到摄氏15度就可以了(可参考前面的相关介绍)。此外，小儿在睡前半小时，最好能开窗换气，以保持室内空气新鲜。开窗睡时不要让风直接吹在孩子身上，以免受凉。有些父母怕孩子在冬天受凉，常让孩子蒙着头睡觉，日子久了，就会养成被子蒙头睡觉的习惯，这不利于健康。因为蒙头睡觉时，呼出的是大量二氧化碳，吸入的是稀少的氧气和污浊的空气，可造成缺氧，影响呼吸循环。再有，小孩上床前，卧室光线宜暗淡，但也不要弄成漆黑一片。上床后即关灯，环境还要安静，关上收音机和电视机，或把音量减低到最小限度。
睡前饮食要清淡，不要过饱，晚饭后至少要过一两小时才能去睡。睡前也不要给他玩新的或有趣的玩具，更不要从他手中夺下玩具或做其他容易引起强烈反应的事，以免影响入睡。在睡前，家长可用单调的声音给孩子讲一个平淡而短小的故事。这种故事，若在一段时间内，每晚都重复讲述，对宝宝可有催眠的作用。
培养孩子正确的睡眠姿势。一般来说，小儿以右侧卧睡姿较好，因为这样能使心、肺、肝、胃、肠都能处于自然位置，能使呼吸通畅，并使胃中食物顺利向肠道输送，还可使全身肌肉放松，利于恢复疲劳和生长发育。但在较长时间的睡眠中，睡姿应有适当的变换，因为小儿比较娇嫩，特别是颅骨尚未定型，所以枕头要松软，盖的垫的东西也要软硬适度。
另外，还要让孩子养成睡前刷牙、洗脸、洗脚的卫生习惯，以清洁皮肤、促进血液循环，使他睡得更香。
如果宝宝的确入睡困难，通常适当的哭泣可以帮助他尽早进入梦乡，如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，不要立即冲入房间，尽量让孩子自己重新调整睡眠，进入睡梦，如果孩子的哭泣连续不停，轻轻的安抚宝宝，但不要将他抱起，轻轻的抚摸宝宝的身体，让他在放心舒适的性情下重新进入睡梦。
育儿金点子：现在城市中很多家庭用弹簧床代替了木板床，其实这样做对宝宝不利。因为人体的脊柱有三个生理弯曲，即颈曲、胸曲和腰曲，婴幼儿身体各器官在迅速发育成长的同时，这些弯曲也逐渐形成。睡木板床可使脊柱处于正常的弯曲状态，不会影响宝宝脊柱的正常发育。而弹簧床则可使宝宝在睡觉时，脊柱处于不正常的弯曲状态，时间长了会导致宝宝形成驼背、漏斗胸等畸形，更重要的是妨碍宝宝内脏器官的正常发育，所以为了宝宝的健康，要让宝宝睡木板床，而不应让宝宝睡弹簧床。
排泄护理
宝宝一出世，大便和小便都是天生就有的无条件反射，粪便在直肠内聚积很多就引起排便反射，再由神经系统发令，就会自动排便了。尿在膀胱里充盈到一定程度就会自动排出。9个月～12个月每天尿量为15次，每次约60毫升，大便的次数比小便次数少得多，一岁以内1次～4次／日，吃母乳的婴儿次数可更多些。1岁断奶吃饭后，大便只有一两次，这时家长更应重视排便的调教，使宝宝养成良好的排便习惯。
如果大人细心，会发现宝宝通常在大便、小便前都有哪些表情，如凝视、不动、脸发红等，大人根据这种情况马上让宝宝坐盆，并用“嘘嘘”或“嗯嗯”的声音，促使宝宝大便或小便，这样逐渐形成条件反射，到时就大便了。
不过，有时宝宝即使此时有了坐盆习惯，可能等自我意识有了萌芽之后，有的宝宝可能又不行了，遇上这种情况，大人不能对宝宝失去耐心，大吵大嚷，因为这样会使得宝宝对自己的身体产生不好的感觉，如果父母能以宽容、耐心的态度面对并解决“事故”，则有助于宝宝形成健康的身体意识。打骂宝宝，应该耐心坚持下去。
穿衣护理
此阶段，宝宝的穿衣护理，我们提出以下几点儿新主张：
不要穿得太多
我们一再强调，给宝宝穿衣不要穿得太多，越多不见得就越保暖，关键是看其质地、舒展性等。冬天一般在室内，衣服的穿法是：上身：内衣+薄毛衣+厚毛衣；下身：内裤+薄毛裤+厚毛裤即可，外出再加上外套和外裤。
穿衣大小要合适
不要给孩子穿太大的衣服，尤其是袖子不宜过长；同样裤子、鞋子都不宜太长，太大，都会影响孩子活动。一般来说，衣服可在小儿身长的基础上，长5~6公分，这样有些外套衣服可以穿两个季节。买的鞋子孩子穿上后可空余1~2公分，给孩子买鞋子最讲究合适，否则不仅影响孩子运动，还可能影响到孩子走路的姿势。随着孩子自己能走动以后其活动量也较前增大，因此平日衣服不要穿得太多，一般和大人穿得一样或多一件就足够了。
颜色不要太多，衣饰不要太杂
给宝宝穿衣，颜色搭配最好不显太突兀和花哨，协调第一，比如上半身花则下半身就素些，下半身花则上半身素些。
另外，宝宝的衣服不要有太多的饰物和纽扣，否则宝宝扯下来或放在嘴里玩，那是很危险的。
面料最好是纯棉
纯棉的织物比较柔软、透气，化纤原料常会引起过敏，毛料虽然是天然品，但是比较粗糙，容易对宝宝的肌肤产生刺激，因此，宝宝的衣物选择以纯棉的比较好，化纤原料可选作防风、防雨的风衣，毛料作外套是比较理想。
