小儿睡眠时间和次数参照表

　　充足的睡眠能保护小儿神经系统的发育，解除身体疲劳，是保证小儿健康成长的 重要因素。 一般说，睡眠时间的长短与年龄有关，年龄越小，需要的睡眠时间越长，睡眠次数也越多(见表)。父母应按照小儿的年龄，保证他充足的睡眠时间。附表仅供参考，宝宝之间存在一定差异，只要宝宝精神好，爱玩，食欲佳 ，体重增长满意就不要担心。

　　小儿每天睡眠次数和睡眠时间

　　年龄

　　白天睡眠（次数）

　　每次时间（小时）

　　夜间睡眠（小时）

　　昼夜共计（小时）

　　1～3个月

　　4

　　1.5～2

　　10

　　18～20

　　4～6个月

　　3～4

　　1.5～2

　　10

　　16～18

　　7～9个月

　　3

　　2

　　10

　　15～16

　　10～12个月

　　2～3

　　2

　　10

　　14～15

　　1～3岁

　　1～2

　　1.5

　　10

　　12～13

　　3岁以后

　　1

　　2～2.5

　　10～11

　　12～13