怀孕晚期的保健尤为重要(3)
5、在这个时期，你应该参加医院为你举办的第一次孕期知识上课，看电视录像，里面会形象化地向你介绍一些孕期保健知识。
6、现在，有私家汽车的人日益增多，可是，这个时期的孕妇是不适宜驾驶汽车的。为什么呢？因为怀孕中期(4～6月)腹部膨隆，如果开车，由于驾驶座活动范围小，不利于骨盆和子宫的血液循环，进而不利于胎儿在宫内发育，严重的还会导致胎位不正，以致将来容易难产。此外，开车时高度集中的注意力和紧张的情绪，也不利于胎儿优生优育。再说，怀孕中期，体重和身形都急剧膨胀，系安全带很不方便。而且日渐大起来的肚子距离方向盘也越来越近。如果不小心发生碰撞，哪怕只是轻微碰撞，损伤都会比常人大几倍。万一再遇上紧急刹车等情况，方向盘冲撞腹部，产生胎盘剥离和早产的风险就更大。所以，无论是从孕妇本身的安全角度还是考虑到腹中胎儿的优生来讲，孕妇到了怀孕中期，是不适宜自行驾驶汽车的。
7、在饮食方面，孕妇不宜吃高脂肪高蛋白和高糖饮食。因为，高脂肪饮食能增加催乳激素的合成，促使乳腺癌的发生，也会增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。高蛋白饮食可影响食欲，增加胃肠道负担，并影响其他营养物质的吸收，使营养失衡。此外，孕妇还不宜吃高糖饮食。血糖偏高的孕妇，易使胎儿的体重过重，或出现妊娠高血压综合征，加重孕妇的肾脏负担。孕妇不宜过量补钙，以免胎儿有可能得高钙血症。出生后，患儿囟门会过早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩。当然也不宜嗜咸食，因为易引发妊娠高血压综合征。还不能滥用温补品：孕妇经常用温热性的补药，如人参、鹿茸、鹿胎膏、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，易导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。
