养血安神:猪腰杞子汤
菜品:猪腰杞子汤
工艺:煮
口味:原本味
类别:孕妇食谱 气血双补调理 壮腰健肾调理 接触化学毒素人员食谱
主料:猪腰子200克
辅料:鱼肚20克 枸杞子25克
调料:盐3克 植物油10克 各适量
制作工艺
1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。
2. 用清水5碗,把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内,煮约2小时,加油盐调味便可。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
相关人群
适于4~6个月的孕妇食用。
健康提示
此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。
食谱营养
猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子中胆固醇含量较高,固血脂偏高者,高胆固醇者忌食。
鱼肚:鱼肚是海味八珍之一,味道鲜美,营养价值很高。鱼肚味甘、性平,入肾、肝经;具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮。
食谱相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
《养血安神:猪腰杞子汤》摘要:时,加油盐调味便可。 食用方法 早餐|中餐|晚餐 相关人群 适于4~6个月的孕妇食用。 健康提示 此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。 食谱营养 猪腰子:猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效;但猪腰子...
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