宝宝夜里睡眠不安怎么办

　　有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹，父母便会抱起孩子又拍又哄，让其再度入睡，这种做法会使宝宝习惯于在父母怀里睡眠，不拍不哄便不入睡。为此，对出现的半夜哭闹，要查明原因。睡前是否吃得过饱，或饥饿、口渴，尿床、内衣太紧等导致躯体不适，或者是病理上的原因，如缺钙、腹痛等，父母要给予针对性的处理。

　　营造一个安静、舒适的睡眠环境，选定一套例行的诱导睡眠程序，如确定不变的就寝时间，睡前1~2小时常规给宝宝洗澡、喂奶，做背部触摸，同时伴随固定不变的轻音乐，同时，室内要保持安静，冷暖适当，空气新鲜。这样经历一段时间，每当宝宝进入这一气氛和环境中，会自然入眠．在孩子睡觉的过程中，尽量不改变孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，无论仰卧、俯卧都可以，睡得舒适就不易惊醒。建议您再观察一段时间，每个宝宝的睡眠时间有个体差异，只要宝宝的精神状态良好，一般没有问题。建议您为宝宝创造一个良好的睡眠环境，白天光线不要太强，环境尽量安静些。