让孩子好好吃饭的秘诀

　　秘诀5：设立“餐桌规则”

　　执行良好的吃饭规矩有助于孩子养成良好的生活习惯。

　　规则一：吃饭有固定的时间、地点，孩子有自己专用的餐具。

　　规则二：吃一顿饭的时间超过30分钟，就不再提供食物。

　　规则三：进餐时不看电视。

　　规则四：营造宽松的就餐氛围。