孕期的营养品该怎样选？

　　1．有些营养素不宜摄取过多，否则会对胎儿发育产生负面效果，应请教医师后再使用。如：孕妇过量食用维生素A，会导致胎儿异常；购买及重复服用相同的营养品，会造成浓度过高，反而对胎儿不利，如孕妇服用复合维生素，里面已经含有维生素A和E，若再自行购买单一高剂量的补充剂服用，剂量势必会过高。

　　2．选购孕期营养品，最好先征求医师的意见，然后再购买。购买时应认真查看商品是否有合格标示，以及剂量、成分、制造日期、保存期限是否标示清楚。

　　3．亲友赠送的营养品，若不清楚成分，最好先请教妇产科医师后，再使用，以确保胎儿的健康及安全。