孕期水肿饮食调理

　　妇女在怀孕7个月时常出现肢体水肿，多属正常，产后会自然消失。但有时孕妇在下肢甚至全身浮肿时伴有心悸气短、血压增高、四肢无力，尿量减少等症状，则为病态。除需就诊以外，还需进行饮食调理。

　　一，就是要控制水和钠的摄入量。尽量少饮水、少吃盐，重者可吃无盐食物。

　　二，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物，如白薯、洋葱，土豆等。忌吸烟饮酒。

　　三，要选用多含维生素B、C、E多的食物。维生素B族可以促进消化，增加食欲；维生素C可以提高机体抵抗力，改善新陈代谢，解毒、利尿；维生素E能防止早产。