甜食对小儿的危害

　　要控制宝宝的糖摄入量，纠正其爱吃甜食的不良习惯。小儿每天吃的各种食物，含糖量完全可以满足小儿的需要，一般不用再额外加糖了。

　　甜食对小儿的危害：

　　（1）宝宝对甜的敏感度降低，一般有甜味的食物在他吃来毫无味道而难以入口，造成恶性循环，越吃越甜。

　　（2）糖过多会使血液中甘油三酯升高，因此过早出现动脉硬化。有研究表明，动脉硬化的早期阶段在１０岁左右的儿童出现，而３岁小儿的主动脉就有了脂肪层。

　　（3）糖能使口腔里的酸度增加，是细菌生长的良好环境。如嗜酸杆菌增多，则牙齿被腐蚀，过早出现龋齿——虫牙。

　　（4）甜食中都含有大量糖分，会使血液中葡萄糖迅速上升呈过饱状态，使宝宝没有饥饿感，不思饮食，造成营养不良。

　　（5）过多的糖在宝宝体内消耗不了，转化为脂肪贮存在皮下，使宝宝肥胖。但由于其它营养素摄入不足，所以宝宝发育不好，营养不良，虚胖，肌肉松懈无力。