孕前别忽视男人八大问题(3)

　　注意 3

　　别让药害你“无后”！

　　●影响男性生育功能的罪魁药物排行：影响勃起的药：如乙烯雌酚、速尿、β-受体阻滞剂、肼苯达嗪、消炎痛、胃复安、阿托品等。

　　●影响生殖机能或导致阳痿的药物：氨甲喋呤、肾上腺皮质激素、地高辛、巴比妥等。

　　●使精子数目减少的药物：比如秋水仙碱、复方新诺明、解热镇痛药（阿斯匹林、保太松）等。

　　●使性欲减退或导致阳痿、精子数目减少的药物：甲氰咪胍、雷尼替丁、安体舒通、美沙酮、吗啡以及一些抗高血压药安血定、利血平、降压灵、甲基多巴、酮康唑等。

　　●导致精液缺乏、无精子或睾丸萎缩的药物：如环磷酰胺、雷公藤等。

　　●可能造成睾丸萎缩或退化的药物：白消安、盐酸氮芥、羟基脲、保太松等。

　　●可能通过影响脑垂体促性腺激素的分泌而引起性欲减退、睾丸酮生成减少、阳痿的药：如利眠宁等。

　　●可能导致射精障碍的药物：如抗抑郁制剂等。

　　●适量补充维生素和微量元素是必要的，对男性而言尤其是维生素A、E、锌的补充，缺乏维生素A可使精子能力减弱，缺乏维生素E会使睾丸受损。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，精子生成减少或停止；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。

　　注意4

　　“嘿秋嘿秋”不要过度哦！

　　尽管睾丸每天可以产生几亿个“小蝌蚪”，但性生活过频或不当，每次射精的实际精子数量都会减少。精子在睾丸里发育成熟，一次射精之后，一般需要5～7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。性欲过盛、性交中断，手淫或性生活不规则（如长期分居）等，都会导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，造成前列腺分泌异常，直接影响到精液的营养成分、数量、黏稠度等，有可能诱发不育或精子异常。一时的快乐可能会使努力白费，小不忍则乱大谋哦！

　　注意5

　　快把紧身裤收起来吧！

　　有些男性偏爱穿紧身裤，但是你知道吗？紧身三角裤或牛仔裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生。所以，准备怀孕前的丈夫们要穿着那种宽松舒适，透气性好，面料柔软的内裤，爱护好你的“库房”。

　　注意6

　　热水浴和桑拿浴不适合你了

　　睾丸产生精子的适宜温度是35.5℃～36℃，比体温低1℃～1.5℃，医学家们发现，当阴囊局部受热，会引起睾丸生精功能的障碍。

　　如果用很热的水沐浴，尤其是像桑拿浴那样坐在很热的小屋里，等于给阴囊频繁加热，精子的产量会骤然减少，所以记得洗澡时把水温略调低一点吧！

　　注意7

　　好心情才有好宝宝

　　人的大脑皮层处于正常工作状态时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能都正常。相反，如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能会发生障碍，就有可能会产生质量不高的精子或出现不育。想生个健康可爱的宝宝吗？那就要调整好情绪，保持好心情，如果最近有很多不开心的事情，那就等一等，别急着生宝宝。