损害宝贝健康的生活习惯

　　1.宝贝经常不吃早餐

　　损害健康真相：经常不吃早餐容易发生便秘

　　日本专家通过调查发现，经常不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，大多数容易发生便秘。不吃早餐会使这些孩子对食物的摄取量下降，导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足，比起每天吃早餐的孩子来说，他们的排便次数要少。如果不积极地去改

　　变这种习惯，有可能日后发生长期便秘。

　　儿童经常便秘会影响智力

　　国外研究表明，经常发生便秘的儿童容易记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝及应激能力减退。因为大肠菌将肠道中未消化吸收的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织胺及吲哚等有毒物质，原本应从大便中排出，如果经常便秘，便会增加这些有毒物质在肠道的吸收。当吸收量超过肝脏的解毒能力时，就会经由血液循环进入大脑，损害脑细胞，影响小儿的智力发育。

　　因此，儿童发生便秘时要尽早找出原因，配合医生积极纠正。饮食上多安排富含纤维素的食物，如白菜、大豆、玉米、苹果及大枣，同时培养每天定时排便的习惯，并让孩子多去运动和游戏。

　　2.使用樟脑球存放婴儿衣物

　　损害健康真相：容易破坏红细胞引起急性溶血

　　樟脑丸中的主要成分是萘酚，具有强烈的挥发性。成年人的红细胞中有一种酶，能与樟脑球中的萘酚结合，形成一种无毒物质随尿液排出体外。但如果婴儿穿上放置樟脑球贮存的衣物，萘酚容易通过婴儿娇嫩的皮肤进入血液循环，而婴儿体内的红细胞产生的能与萘酚结合的还酶较少，加之肝脏解毒功能又弱，不能完全将萘酚转化为无毒物质，很容易使红细胞遭到破坏，引起急性溶血。因此，不要把婴儿的衣物存放在有樟脑丸的地方。

　　3.给宝贝喂饭妈咪总先尝

　　损害健康真相：有可能把龋齿菌传给宝贝

　　德国口腔卫生专家指出，很多孩子发生龋齿并不一定是吃甜食引起的，可能是被母亲口腔中的龋齿菌传染所致。婴儿在出生时口腔中原本没有龋齿菌存在，但很多母亲在喂孩子吃饭时，总是先用匙子尝一下温度，这样，就把她们口腔中的龋齿菌通过匙子，传递到宝贝的口腔里，造成宝贝龋齿。因此，在给孩子喂东西时最好把尝食和喂食的勺子分开使用。

　　4.给宝贝用含氟牙膏

　　损害健康真相：损伤牙齿、神经系统和骨骼

　　成人牙膏不像儿童牙膏，会损伤宝贝未完全钙化的牙齿和娇嫩的口腔黏膜，影响味觉，而且偏碱性的膏体还容易破坏他们口腔内的生态环境。含氟牙膏使用过多可能会引起氟中毒，损害神经系统，引发骨质疏松症。3岁以下的婴幼儿因为自我控制力差，容易误吞牙膏引起氟中毒，所以不宜使用含氟牙膏。

　　5.让宝贝穿厚衣服睡觉

　　损害健康真相：导致宝贝夜惊并容易感冒

　　给宝贝穿太厚的衣服睡觉，会使他们全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，抑制生长激素的分泌，使呼吸和血液循环都变得不通畅，心脏、肺及大血管就会有被压迫的感觉，从而使宝贝经常发生夜惊现象，而且醒来后如果没及时穿上衣服，还很容易引起感冒。

　　让宝贝安睡Tips：

　　* 宝贝睡觉时，穿一件柔软宽松的棉织小内衣和小短裤就行。

　　* 最好采取右侧睡姿，以防宝贝小手压在胸前引起夜惊。

　　* 不要让宝贝在白天玩得过于疲劳，睡前也不要情绪过于兴奋。

　　* 给宝贝身上盖的小被不要太厚，并要随着季节及时更换。

　　* 如果宝贝总踢被子，检查是否有蛲虫。

　　* 用斗篷形状的宽松睡袋可以防止宝贝踢被。

　　6.给宝贝使用靓丽餐具

　　损害健康真相：引起重金属中毒

　　有调查表明，一些印有各种各样图案的奶瓶、水杯、小碗、小勺等餐具，外表的色泽都很艳丽，十分招人喜爱，但重金属的溶出量却已大大超出国际或国家的安全标准。因此，专家提醒父母，应避免给婴幼儿选择表面图案过于靓丽的彩陶餐具，以免影响婴幼儿的身体健康。

　　7.冬天给宝贝穿不合适的鞋

　　损害健康真相：冻坏宝贝的小脚丫

　　如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大的空隙，使脚上的热量大量散失，起不到保暖的作用；如果鞋子太小，脚与鞋之间没有太多的空隙，也无法很好地保温。因此，冬天给宝贝穿鞋应稍稍宽松一些，不能太小也不能太大，质地最好是全棉的，穿起来很柔软舒适，能给宝贝的小脚提供一个温暖的小窝。

　　8.冬天不给宝贝戴帽子

　　损害健康真相：导致身体热量大量流失

　　婴儿身体的热量大约有25%由头部散发出去，因此，冬天给宝贝戴上帽子，可以防止热量大量散失，保持体温恒定。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要选用有毛边的帽子，这样的帽子会刺激宝贝皮肤。有奶癣(湿疹)的宝贝适宜戴软布做成的帽子。

　　9.夜里执意叫醒宝贝排尿

　　损害健康真相：影响宝贝正常的睡眠

　　有的妈咪夜间也给宝贝使用纸尿裤，每晚给他多次把尿，搞得宝贝大发脾气，既影响睡眠质量，也影响生长发育。其实，妈咪没必要每晚如此折腾宝贝，只要入睡前，不给他喝太多的水，当夜间发现翻来覆去时给他把把尿，或者给他穿上纸尿裤就OK了。

　　10.随便给宝贝吃阿莫西林

　　损害健康真相：导致宝贝患上多种牙病

　　阿莫西林是儿科最常用的抗生素，研究统计表明，1岁的宝贝已经有75%服用过阿莫西林，2岁8个月的宝贝服用过阿莫西林的比率更是高达91%。美国密苏里大学的科研人员发现，阿莫西林增进了氟化物对宝贝牙齿的毒性，导致宝贝“牙氟中毒”，表现为门牙和臼齿上出现细小的斑点、凹陷与褐变，成年后更是容易患上多种牙病。因此，父母在给宝贝尤其是小婴儿服用抗生素时一定要谨慎。