小儿夏季的衣食住行

　　炎热的夏季，热浪滚滚，对于小儿特别是婴儿来说，由于体温调节中枢尚未发育成熟，很难适应这炎热的气候，因而会产生一系列的不良反应。如何帮助小儿安全地度过炎热的夏季，是每个家长十分关心的问题。下面介绍一下小儿夏日的衣食住行。

　　衣　夏季孩子穿衣服要选择宽大透气的，气温高时可仅穿背心短裤。衣料应以柔软、吸汗性强和透气性能好的面料为主，如棉织品、丝织品等，不宜穿化纤织品等质地硬、透气性能差的面料。男孩子的衣裤不宜过紧过小，否则不仅影响其生长发育；女孩子的裙子不应做过多的装饰，以免影响她们的活动。。对于婴儿来说，夏季不宜打“蜡烛包”，以免因出汗过多又不透气而起痱子，，盛夏宜给婴儿穿短裤，而有些父母图方便不给婴儿穿裤子，这样做是不对的，很容易造成婴儿尿路感染。

　　食　人们受高温度的影响，容易出现脾胃功能减弱而引起食欲不振，婴幼儿也不例外。因此家长应注意调节好孩子的饮食。夏季蔬菜大量上市，蔬菜中含有大量的维生素及微量元素，此时可给、孩子多吃新鲜蔬菜，不要让孩子挑食偏食，食物要多样化。不要给孩子吃过于油腻的食物，以免伤脾胃，影响消化功能。夏季细菌容易生长繁殖，因此食物一定要新鲜、煮熟，食具要经常消毒，并要孩子养成饭前便后洗手的好习惯。另外，不要给孩子吃街头小吃，以免因不卫生而患上急性胃肠、细菌性痢疾等疾病。盛夏天气炎热，对孩子来说不可过量进食冷饮，以免损伤脾胃导致消化不良。

　　住　小儿对外界气温的适应调节能力较差，夏天很容易生痱子、中暑等，所以应做好室内防暑降温工作。住处应凉爽通风，通气不好的房间应以电风扇来调节空气，但电风扇不宜直接对着孩子吹。睡在空调房间时，空调的温度不宜太低，应保持在28度左右，与室外温度相差不宜超过5度。夏季夜晚热，有些父母让孩子睡在地板上，这种做法不可取，即使铺上席子也不好。睡凉席时最好垫上一层薄薄的床单以增加吸汗，并在其胸腹部盖上毛巾以防止受凉。

　　行　夏季阳光强烈，太阳光中含有大量的紫外线，而小孩子皮肤娇嫩，强烈的阳光会灼伤他们的皮肤。阳光直射头部还会引起中暑，因而夏季最好不要带孩子外出，如要外出，也应做好防暑工作，戴上帽子或打晴雨伞，避免阳光直射，外出要备足饮用水，最好时糖盐水，以防止中暑，也可戴上些十滴水，仁丹等防暑用品，以备急用。