如何让儿童不再“上火”

    由于地理环境等因素，岭南地区常年气候比较温暖和潮湿，尤其是进入春季，又暖又湿，大部分人体质偏“热”或“湿”，更不用说那些营养过于丰富，多发“上火”的儿童了。很多“上火”的儿童会接连几天出现大便干、小便黄、烦躁哭闹睡不香、口舌生疮、眼屎增多，这下可把年轻的爸爸妈妈们急坏了。那么儿童“上火”究竟是怎么一回事、怎样的治疗才有效呢？

    据儿科专家介绍，中医用“火”来形容身体内的某些热性症状。一般所说的“上火”，就是人体阴阳失衡后出现的内热症。引发“上火”的具体因素很多，例如，吃太多高蛋白、油腻及煎炸等易上火的食物，儿童极难消化，难免体内有积热。到了春季气温转暖，积滞在胃肠化热，容易出现上火的症状。

    儿童“降火”要注意两点:从食疗保健角度来说，平时多饮水，多食富含纤维素的新鲜蔬菜、水果，少吃易上火的食物；从药物治疗来说，应选用中药，不应盲目使用西药。因为西药多为针对症状治其标，抗生素消炎药的滥用易对儿童身体造成伤害。中药则是调理全身以治本，能有效祛除孩子体内病邪，并可增强体质，使病情不再复发。选中药也是有讲究的，儿童宜服用药性平和、安全有效的纯中药复方制剂，如大家都熟悉的由王老吉药业出品的三公仔牌小儿七星茶冲剂就是深受岭南地区广大家长认可的专业儿童祛火用药。此方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出。全方用药平和，清热又健脾，没有肝肾毒性，口感清甜，服用方便。