快乐轮滑，滑出智慧和勇气

    看着走路还有些蹒跚的小孩子穿上轮滑鞋，看着他摔倒、看着他站起、看着他迈出第一步……父母的心情是怎样的呢？心疼还是欣喜……无论怎样，轮滑将为小宝宝们带来快乐，不是有人说过这样一句话：快乐在于过程，而不在于结果。

    时下，不少幼儿园里已经开设了专门的轮滑课。不过3岁以下的小宝宝也能玩轮滑，倒是第一次听说。那么，轮滑对于小宝宝而言到底有什么好处？这么小的宝宝该如何学习轮滑？……带着一连串的疑问我们联系到了天津卓美天使婴幼园的李主任，请她为我们揭开宝宝轮滑的秘密吧。

    快乐轮滑的5个W

    WHAT：什么是婴幼儿轮滑？

    婴幼儿轮滑就是以轮滑为手段，采用游戏的方式促进智能的全面发展。运动刺激大脑所产生的神经通路能够促进学习水平的提高。在学习轮滑的过程中，由于要克服自身与地心引力达到身体各个部位之间的协调，学习技能技巧、学习利用技巧与他人进行交往的次数与时间明显增加，从而锻炼了宝宝的胆量与毅力、自信及自控能力，培养宝宝优秀的品质。

    WHO and WHEN：什么样的宝宝可以学习轮滑呢？

    每个1岁半以上，健康发育的宝宝都可以学习轮滑。

    WHERE：在哪能学习到专业的轮滑技术呢？

    目前在全国范围内，0-3岁的宝宝学习轮滑还只在北京、天津等地有专门的机构。

    李主任表示：如果父母本身并不是专业的轮滑运动员，那么训练出来的姿势就不太规范，甚至可能会造成宝宝的腿部变形。另一方面，宝宝摔痛了之后，父母不太容易掌握尺度，很容易就会打消对孩子继续训练的念头，从而失去锻炼的机会。因此，一般并不鼓励父母自行训练，但是父母可以陪同孩子一起去专们机构参加训练，在训练当中，教练会提醒我们的爸爸、妈妈有哪些技术要点、安全事项需要注意，这样自己训练起来就不会进入误区了。当然，有条件的父母可以按照我们提供的思路自己进行训练。

    WHY：小宝宝要学习轮滑有何益处？

    运动是一切智能的基础，是完成其他潜能开发的前提条件。在0－3岁时期，它既是智慧发展的领航员，又是智慧发展的外部标志。因此，对婴幼儿来说，其运动的价值已经远远超过运动本身。

    轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能：体能，耐力，身体平衡性、灵活性，大脑与身体各部位之间的协调性，运动反映的快速准确性，能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

    快乐轮滑13课

    印象中，学习轮滑应该是有一个很强壮的教练在一旁指导，有些宝宝摔倒了在哭，有些在挨教练的“训”，焦急不安的父母在一旁等待着……总之，空气中应该有些紧张的成分。

    然而，婴幼儿快乐轮滑课堂和我们想像的却很不一样，因为在快乐轮滑这个定义中，快乐是绝对的指导方向。首先这里的主角并不是教练，而是教练和老师，教练的身份是技术指导，老师则是贯穿这堂课的灵魂人物，她们负责编排游戏来吸引宝宝参与轮滑的兴趣。

    下面13节快乐轮滑课，根据宝宝一般的学习进程进行安排。

    第一课

    主要目标：学习“站”(穿上轮滑鞋站起来)，这是最基础的轮滑课，也是对宝宝胆量的第一个考验。

    对于1岁半的宝宝而言，有的已经能走得比较稳了，有的则还不太稳，这个时候站在地面上对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。这时候，老师就要鼓励宝宝勇敢地站起来。音乐响起来了，老师开始唱歌，“宝宝和老师一起唱歌！”果然，宝宝的注意力开始有点放松，“来，宝宝双手举起来，看看谁举得高。”……有些宝宝开始被老师吸引过去，“一不小心”就站起来，不过站起来的时候发现脚底有些晃，有些宝宝害怕了，哭了起来。但是请记住，不要放弃！宝宝哭闹是因为他暂时的不适应，如果这样就放弃了，那么将无法享受到轮滑的乐趣了。

    提示：

    几次摔倒后孩子能不哭了，说明他们的意志力有所增强，已经能够正视困难。经过一段时间的训练，他们就能从总是摔跤逐渐过度到能顺利地滑出第一步，这一步使孩子的内心获得一种成功的满足感，就像我们做成一件很困难的事情，内心的快乐是普通的玩耍、游戏所不能替代的，这是一种较深层次的快乐。

    第二课

    主要目标：学习蹲及转身。

    做过热身运动后，老师“变”出了一根大竹竿，让小朋友双手抓住上上下下地做划船运动，小朋友们“玩”得可开心了，一会变高人，一会变矮子。

    最后老师还要比比哪个小朋友是“蔬菜状元”：每个小朋友都是农民伯伯，大家提着小篮子去地里采摘各种“蔬菜”，谁采得多，谁就是“蔬菜状元”。将目标与游戏有机地结合在一起，孩子就很容易在娱乐的同时就学会轮滑的技巧了。

    第三课

    主要目标：学习夹腿蹲及走(送物)。

    在做高人、矮人游戏的同时，在宝宝的大腿中间夹上一个好玩的小玩具来达到让宝宝夹腿的效果。当宝宝胆子大起来的时候，就可以做“大搬家”的游戏了，让宝宝穿着轮滑鞋来搬运自己喜欢的东西。宝宝的能力一步步增强了，轮滑的技能也一步步得到了提高。

    第四课

    主要目标：学习抬腿及重心的左右转移。

    宝宝和老师一起做“迈圈圈”的游戏。道具其实很简单，将呼啦圈放在地上，宝宝穿上轮滑鞋排着队抬腿过圈，然后请宝宝扮演“不倒翁”，左右转移着前进。爸爸妈妈想要在家里训练宝宝的话，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。

    第五课

    主要目标：学习抬腿行走、踏步及跺脚，这节课的学习主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。

    宝宝跟着音乐的节拍原地踏步，在地上贴上许多小脚印，让宝宝踏着小脚印行走，练习抬腿行走和跺脚。

    第六课

    主要目标：学习八字抬腿行走。

    让孩子膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八“字状，然后在事先设置好的有若干障碍物的场地上做“BOBO探险”游戏(你可以自己设计各种有意思的游戏)，让宝宝学会大胆地向前抬腿迈步。

    第七课

    主要目标：让孩子学会自我控制。

    现在是在交通繁忙的大马路上，宝宝和爸爸妈妈一起准备过马路了，虽然年纪小，可是交通规则还是要好好遵守哦。遇到绿灯，宝宝和爸爸妈妈一起过马路，遇到红灯，就得停下来。一站一停，是不是发现自己对轮滑鞋的控制逐渐好了起来。

    第八课

    主要目标：学习蹲取物品和模仿滑行行走。

    在宝宝的身后放上一些玩具，请宝宝找到玩具，然后蹲下把玩具捡起来，并滑行送到前方的篮子里。当宝宝成功地把玩具放到篮子里后，别忘了给他一个奖励，这样你的宝宝就会更加地充满信心。

    第九课

    主要目标：学习跳90°及并步滑行。

    孩子们将“变“成小兔子，一蹦一跳地去寻找散布在角落里的萝卜，看看谁是最聪明的小兔子。

    第十课

    主要目标：并步滑行。

    开火车是小宝宝们喜欢玩的游戏之一，穿着轮滑鞋开火车过拱门就有点难度了。其实这还不算什么，等宝宝能过拱门之后，我们还要让他们学会手扶腿并行前进滑过拱门，听起来是不是有点不可思议。其实只要按照老师和教练的安排，坚持把每节课的内容都消化掉，对于你的宝宝而言，一点难度都没有。

    第十一课

    主要目标：提高宝宝滑行的速度。经过了上面10节课的训练，第11节课相对而言就容易多了。

    这节课里，老师将和宝宝一起唱摆臂歌，然后做一些追球的游戏。

    第十二课

    主要目标：学习弯道滑行。

    就像我们考驾照一样，这节课一开始老师将扶着孩子绕“S”形路线来获取宝物，然后慢慢地让孩子练习自己单独滑行。

    第十三课

    主要目标：训练转弯技术。

    宝宝将一只脚抬于另一只脚上(迈过玩具)，然后绕圈滑行。转弯的时候，父母要注意提醒孩子重心下降。

    小贴士：所需装备

    轮滑鞋

    刚开始学习轮滑时，宝宝应穿双排的轮滑鞋，双排的鞋子稳定性较好，但是所受的阻碍较大。当他能滑起来的时候，就可以换上单排的轮滑鞋了。一般而言，这种尺寸的轮滑鞋需定制。

    保护器具

    宝宝学习轮滑要特别注意安全，露在外面的关节处要好好“保护”，需要准备的装备有：护腕、护肘、护膝和头盔。