由暴走鞋想到脚踝保护

　　街头时尚越来越冲击我们的眼睛，除了辊轴溜冰宝宝、滑板宝宝、单车宝宝经常在我们面前呼啸而过之外，现在街头又流行起了鈥湵┳咝�鈥澅ΡΑ�

　　暴走鞋――一种鞋底带有滑轮，只要按下按钮就随时可以在马路上变鈥湶叫锈�澪�鈥溁�行鈥澋穆眯行�。暴走鞋的外表看起来和一般的运动鞋没有两样，但能够潇洒自如于鈥溩哜�澓外�溁�鈥澲�间，让它一下子价值不菲，特别受到很多酷小孩的亲睐，也受到不少家长的推崇和支持。但同时，穿暴走鞋滑行时对宝宝脚踝的压力较大，也引起不少非议。

　　不要忽视宝宝的脚踝

　　街头出现的鈥湵┳咝�鈥澫窒螅�给很多父母提了个醒：你平时有没有注意对孩子脚踝的保护？做父母的往往注意到了宝宝腰部和其他部位的柔软性训练，而忽视了踝关节的训练。如果踝关节不柔软，运动时宝宝就很容易跌倒；踝关节的柔软性差，路走多了，宝宝的足弓会变硬甚至变形，很容易产生疲劳感。要提高踝关节的柔软性，防止平足、扁平足，关键在于从小坚持锻炼。

　　1，在宝宝成长时期，注意营养平衡，避免过于肥胖给踝关节过多压力。由于婴儿正是踝关节成长的关键阶段，所以在踝关节还没有发育完善的情况下，爸妈要避免让宝宝提前练习走路，如若不然，全身重量压在脚踝，容易造成伤害，更会形成平足或鈥渙鈥澬屯取�

　　2，在宝宝学步的时候，可以让他光脚在床上、地毯上行走。光脚行走不仅可以锻炼踝关节，还可以防止宝宝扁平足，增加身体触觉体验避免感觉统合失调。

　　3，宝宝上幼儿园以后，爸妈可让孩子每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等，以此锻炼踝关节的力度。

　　4，爸妈在给宝宝选择鞋子的时候，要尽量选择大小合适、鞋底柔软程度适中的鞋，避免束缚宝宝踝关节的正常发育。

　　5，在宝宝生长发育旺盛的时期，父母一定要注意不让宝宝缺钙，否则再怎么锻炼，也无益于宝宝踝关节的健康。

　　幼儿园和家庭都应积极创造条件，给孩子提供赤脚玩耍的机会。如果没有合适的场地，在家里爸妈可以经常按摩、揉捏、轻拍孩子的脚底。训练的方式应多样化，如走步可分普通走步、脚尖走、脚跟走；跑步可分普通跑、脚尖跑；还有赤脚攀登、四肢着地爬行等。冬天太冷，让孩子脱掉鞋子在床上锻炼也可以。

　　只要我们平时注意对宝宝脚踝的保护和锻炼，让宝宝拥有强健的脚踝，再正确选择、合理使用暴走鞋，让宝宝偶尔穿上暴走鞋玩帅耍酷一次也未尝不可。

　　众说纷纭暴走鞋

　　教育界:对于这种街头滑行，不少专家、老师表示了他们的担忧。他们认为，孩子的自制力较差，这种可把马路当溜冰场的鞋子有可能酿出苦果。如果孩子真的喜欢溜冰，应该去有专业鞋具和场地的溜冰场，穿着这种不伦不类的鞋子在大街上玩实在没必要。