刷牙很容易出血，怎么办

     牙龈是包绕牙齿基底部的粉红色牙肉。孕妇由于体内内分泌的变化，使牙跟组织中的毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血流淤滞及血管渗透性增加，造成局部肿胀、脆软，牙齿之间的酿乳头更为明显，可呈紫红色的瘤状突起。刷牙时，即使动作很轻，也容易引起出血，当局部并存炎症或孕妇缺乏维生素c时，症状更重。

    上述变化虽然与妊娠有直接关系，但多发生于口腔卫生不良或牙齿排列不齐的孕妇。为防止其发生及减轻症状，孕妇应注意：保持口腔清洁，餐后用软毛牙刷，顺牙缝刷牙，清除食物残渣，避免伤及牙周。选用质软又容易消化的食品，减轻牙根负担。多吃新鲜的水果及蔬菜或补充维生素c，以降低毛细血管的渗透性。