乳房的保健及矫正

聽聽聽 妇女受孕后，乳腺逐渐发达，乳房变大。怀孕20周以后开始出现初乳。怀孕4个月起应开始戴乳罩。可在乳罩的下面加一块适当宽度的布，吊带也可以加宽。从孕中期开始，每天应用温水清洗乳房，洗净乳痴。不可用肥皂水，也不可用酒精。清洁后，在乳头上涂一些冷霜膏和橄榄油，用手指轻轻摩擦乳房。每日2次，每次5分钟。如果乳头上的硬痂块难以清洗掉，可在乳头上盖一块涂有油脂或浇过花生油的纱布，待次日晨起清洗。妊娠末期，轻轻按摩乳旁，挤出初乳，以促进乳汁分泌；防止产褥期乳汁淤积，乳头皲裂。

聽聽聽 孕妇乳头扁平或乳头内陷，都有碍于婴儿吸奶。孕妇应从妊娠17周开始予以矫正。即用拇指和食指捏住乳头慢慢向外牵拉。每日数次。或从乳头外围挤压乳头，使其露出。如果此法无效，可用乳头吸引器，将乳头吸出来。一日数次，持之以恒。