炒素蟹粉

2005-08-08  | 黑木 水发 鲜笋 

主料:水发冬菇15克,熟红萝卜12.5克。

辅料:熟鲜笋12.5克,熟土豆250克,生油150克,白糖、精盐、米醋、姜末、味精、时令绿叶菜少许(冬菇可用黑木耳代)

做法:

(1)把熟土豆,红萝卜去皮揿成泥,鲜笋斩细。绿菜和水发冬菇切成丝。

(2)炒锅放生油熬熟。投入土豆、红萝卜泥编炒,炒到起酥,再菜和冬菇,笋同炒,并随加白糖,精盐。味精。姜末稍炒,最后淋少许地米醋,随即起锅装盘。

特点:含有大量维生素

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《炒素蟹粉》摘要:油150克,白糖、精盐、米醋、姜末、味精、时令绿叶菜少许冬菇可用黑木耳代 做法: 1把熟土豆,红萝卜去皮揿成泥,鲜笋斩细。绿菜和水发冬菇切成丝。 2炒锅放生油熬熟。投入土豆、红萝卜泥编炒,炒到起酥,再菜和冬菇...
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