育儿世界窗之养育快乐的孩子

　　人们常借用一句歌词“ 你快乐所以我快乐”来表达父母对儿女无私的爱，其实当父母的要首先学会培养快乐的能力才会养育出快乐宝宝。看看外国专家的推荐吧。

　　论坛版主junshi译自瑞士育儿杂志“kidy ”2004年冬季刊，原文题“zum glück erzogen”
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　　快乐究竟可以培养吗？对生活的积极乐观的态度可以学习吗？专家们的回答是肯定的。快乐甚至是一种能力。如何在亲子关系中成就孩子这种能力，下面我们一起探讨。

　　快乐的孩子总是讨人喜欢的，他们经常会发自内心地笑，对身边的人友善。谁不希望自己的孩子快乐呢？。我们希望我们的孩子不仅在有好吃的，好玩的时候快乐，更希望他们能有积极乐观的人生态度。希望他们的快乐是持久的，是通过自信和成功以及克服困难的勇气建造的。幸而，作为父母，是能够通过亲子关系帮助孩子去获得快乐的。关键不是首先以提供外在条件去取悦孩子，而是剖析我们自身究竟是不是一个快乐的并能让别人也感受快乐的人。每个家庭都有各自特点，没有百试百灵的快乐育儿经，但一下几点可供参考：

　　对快乐的正确理解

　　美国宾夕法尼亚州大学的快乐研究学者及作家martin seligman指出，很多经常感受到快乐的人在面对生活的不如意时通常不会问“ 为什么是我？”而是“ 我要如何做才使之不再发生”。一个对生活正面的思考与行为态度是快乐人生的基本条件。没有了它就没有快乐可言。

　　提示：对孩子的教育中不要常采取批判态度，应帮助孩子看到已经取得的成绩和分析如何解决余下的困难。比如，“ 你已经把大部份的作业做完了，这很好，只剩那么一点儿，你一定可以完成的！”

　　你是有能力的

　　谁对自己的能力没有信心，谁就没有真正的快乐。当人对自己产生怀疑，就会出现恐惧，逃避的心理和行为。孩子是非常敏感的，父母无意的只言片语都可能会使他们对自我价值的评定产生负面的影响。
提示：请注意为人父母的你说话的方式和语气。不要讲打击孩子自信的话，例如：“ 怎么这么笨，总学不会！”，“ 要是你有别人一半争气就好了！”等等。

　　不作对比

　　谁总拿自己的孩子与他人的作对比，谁就一定会不快乐。别理会邻家的孩子是某方面的天才，谁敢说谁比谁快乐呢？

　　提示：当别人的孩子某些方面比自己的孩子强，你不必垂头丧气，你应该认为：“ 那又怎么样！”家长正视自己孩子的长处，接受他的弱项，才可能使孩子正视自己，接受自己。值得提醒的是如果家里有多个孩子，如果父母强调兄弟姐妹之间的对比不仅会使孩子有父母偏心的错觉甚至给幼小心灵留下创伤，影响手足之情。

　　集中注意力

　　芝加哥大学的快乐研究员mihaly csikszentmihalyi的研究表明，当人们正在做一件能力范围以内但又能从中得到新经验和发展能力的事情时，大脑会释放一种“ 快乐荷而蒙”使人的注意力高度集中，行为也变得异常积极。尤其是小孩子，这种快乐的外在表现更为明显。

　　提示：不要给孩子无休止的功课。这样会使孩子不得安宁和过份劳累。不要提供太多玩具，这样会削弱他们的创造性。收起家里的电视机，收音机，游戏机。让他们多到户外活动，自由地疯一会，唱唱歌，不要担心他们会觉得无聊，当他们无聊的时候，他们自己会发现新的玩意。

　　提高本领

　　孩子的快乐其实不象成人理解的那样：甜品，新玩具，动画片。而是通过自己的摸索和实践得到新知和提高了本领。“ 我自己能行！”是孩子一种内心的满足和鼓舞。让孩子自由地探索吧，他会找到自己通向快乐的途径。别忘记及时的赞扬。

　　贯彻始终

　　在生活中学会贯彻始终的孩子，他的快乐也更持久。让你的孩子参与日常家务劳动并让这成为习惯，以此培养权利与义务的责任感。快乐源于琐碎的生活。

　　动起来

　　活动使人快乐，对成人和孩子都一样。密西根希望学院的david myers教授认为：身体的运动，如跑步，跳跃，攀爬等会抑制忧郁的情绪产生。能够协调控制身体能力会增强人的自信心。
提示：多与孩子一起参加体育活动，如跑步，骑车，爬山，滑雪，游泳等。可以来个家庭比赛。

　　享受快乐

　　丰富多彩的生活是在自己的眼中。一片彩霞，一声鸟鸣都会带来快乐，关键是你可有去捕捉。

　　提示：帮助孩子发现生活中的点滴，张开双眼，侧耳倾听，嗅一嗅，尝一尝。交流快乐的经验，共享愉快的时光。让孩子感受到世界很美好，生活很有意思。