儿童饮食八不宜 提高警惕好处多

    　　天气炎热，让孩子多吃点冷食是可以的，但要注意不要食用过量，即便过节也应不忘提醒。

    　　2、不宜多吃橘子

    　　橘子每天500克左右连吃两个月，会出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。

    　　3、不宜吃彩色食品

    　　儿童摄入少量允许使用的食用染料，会对机体产生一定的影响，包括腹胀、腹痛、消化不良，甚至慢性中毒等。

    　　4、不宜常吃糕点

    　　传统糕点的制作以油、糖、面为主料，经常食用会影响孩子的食欲，形成龋齿，还易养成偏食。

    　　5、不宜多吃爆米花

    　　爆米花含铅量较高，吃多了对身体有害，特别会使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。临床表现为烦躁不安、食欲减退，有的伴有腹泻或便秘。

    　　6、不宜多吃巧克力

    　　巧克力含脂肪较多，不易被儿童消化吸收，吃多了还容易引起腹痛。

    　　7、不宜让婴儿喝成人饮料

    　　咖啡、可乐等影响小儿脑发育；酒精饮料影响正常的消化过程；茶叶水可使小儿兴奋、心跳加快等，并可致贫血。

    　　8、不宜多吃糖

    　　儿童嗜糖导致的常见疾病包括龋齿、肥胖症、心血管病、消化系统疾病、眼病、皮肤病、急性感染等。