你的孩子能长多高

2005-08-03  | 孩子 双亲 遗传 

现代社会中,人们越来越注重人体的形体美。不少年轻的父母常为孩子长不高而忧心忡忡,到处求医。其实,一个人的身高是可以预测的,父母们如能掌握一些简易的计算方法,就可以科学地预测孩子将来的身高。 
 
  身高的预测,就是利用儿童生长发育的规律,结合考虑遗传和环境多方面的影响,选择各种公式对儿童成年的身高进行估测。目前常用的预测公式如下―― 
 
  一、利用父母的身高预测孩子的身高。如果父母与子女是在相同环境下生活的,父母的个子越高,子女也越高;父母较矮,子女也较矮。人的身高遗传度为0.75,就是说,孩子的成年身高75%取决于父母的身高,仅25%取决于环境,因而可以这样认为,遗传决定身高的生长潜力,而环境决定遗传潜力的发挥。 
 
  (一)男孩身高预测 
  1.男孩18岁可能身高(cm)=双亲平均身高+6.5(±8.5) 
  双亲平均身高[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2 
 
  2.男孩子成人时身高(cm)=(父身高+母身高)÷2×1.08 
 
  (二)女孩身高预测 
  1.女孩18岁时可能身高(cm)=双亲平均身高-6.5(±8.5) 
   
  双亲平均身高=[母亲身高+(父亲身高)-13]÷2 
 
  2.女孩成人时身高(cm)=(女孩身高×0.923+母身高)÷2 
 
  二、利用儿童的年龄与身高进行预测 
 
  英国学者泰纳根据长期追踪观察资料发现,儿童各年龄段的身高与成年身高之间有一定的相关性,用3岁的实测身高作为预测对象。 
 
  1.男孩成年身高(cm)=1.27×h3+54.9(cm) 
 
  2.女孩成年身高(cm)=1.29×h3+42.3(cm) 
 
  h3为3岁时的身高实测值。 
 
  三、女孩身高与月经初潮 
 
  不少研究提示,对女孩子进行身高预测时,应考虑其月经初潮时的年龄,才能提高预测的准确性。因为早熟的女孩子长得快,初潮来得早,尽管当时身高超过了同年龄的孩子,但是到了成年时,身高却往往反比晚熟者要矮些。 
 
  女孩成年身高(cm)=30.09-1358×am+0.983×h1(±1.9) 
 
  am为月经初潮年龄(岁),h1为月经初潮时身高(cm) 
 
  举例:某女孩12岁月经初潮,当时身高155cm,其成年时身高为30.09-1.58×12+0.983×155=164(±1.9) 
 
  以上公式预测身高有其一定的科学性,从理论上讲,父母的身高决定着子女身高的生长潜力,而潜力能否充分得到发挥,则有赖于良好的外界环境条件。从某种意义上说,外界环境对身高的增长起着重要的作用。作为父母来说,为了孩子的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面: 
 
  一、合理营养 
  儿童处于生长发育时期,身体的发育、组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等更重要。进入青春发育期的孩子要注意营养,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯。 
 
  二、体育锻炼 
  让孩子多参加体育锻炼,尤其是摸高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。有报道说,对正处于生长发育期的青年来说,如能锲而不舍,持之以恒地锻炼,可使其身高增长3―4厘米,甚至更多。 
 
  三、疾病治疗 
  对于侏儒症或甲状腺功能不全所致的呆小病,必须从小及时治疗。长期营养不良也会影响身高。据报道,青少年若体内缺铁或发生缺铁性贫血的,其平均身高要比正常青少年低3cm,故缺铁性贫血也应及时治疗。 
 
  必须指出的是,作为父母,关心孩子的将来身高是很自然的事。但是,我们每个人都应知道,历史和现实中有许多伟人,并非都是八尺身躯的“美男子”。要正视现实,不必为自己的孩子或自己比较矮小而怨天忧人,妄自菲薄。相反,要让孩子积极锻炼,健康成长。

《你的孩子能长多高》摘要:其实,一个人的身高是可以预测的,父母们如能掌握一些简易的计算方法,就可以科学地预测孩子将来的身高。身高的预测,就是利用儿童生长发育的规律,结合考虑遗传和环境多方面的影响,选择各种公式对儿童成年的身高...
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