孕妇须知abc
婴儿出生后身体是否健康,在一定程度上,和母亲在怀孕时期能否科学养护胎儿分不开的。因此,对未来妈妈来说,在受孕初始,掌握一些正确的护胎方法很有必要。这里,给鈥溣邢测澋奈蠢绰杪杳墙樯芗刚性谑茉泻笥Ω谜莆盏闹丁
a.应该少吃的美食
孕妇在怀孕后,因为需要满足两个人需要的营养,所以食量一般都比较大,常常想吃许多东西,特别是面对美食的时候。然而,有些食物却不适合孕妇多吃。这些食物有:罐头食品,因为罐头食品里含有一定量的添加剂,孕妇如果吃多了,不仅对自己的健康无益,还会影响胎儿的健康;油条,油条中部含有一定量铝的明矾,而铝可通过胎盘进入胎儿的大脑,可造成胎儿大脑发育障碍;菠菜,它内含有大量的草酸,这种物质会严重阻碍人体对钙、锌的吸收,孕妇如果食入过多的菠菜,会降低体内钙、锌的含量,从而影响胎儿的正常生长发育;猪肝,猪肝一般含有过高的维生素a.而大剂量的维生素a有可能导致胎儿畸形,因此,孕妇应尽量远离猪肝;巧克力和山楂,巧克力会佼人产生饱腹感,从而影响孕妇的食欲,山楂多吃会对孕妇的子宫产生刺激作用,容易导致胎儿流产;存放时间较长的土豆,存久的土豆一般里面都会含有大量的生物碱,如果孕妇食入过多,会影响胎儿的正常发育,严重时甚至还会导致胎儿畸形;冷饮及汽水,冷饮多食,容易使孕妇发生胃肠血管突然收缩,消化功能减弱并伴有腹泻、腹痛的症状,汽水中的磷酸盐会过分消耗孕妇体内的铁质,从而出现贫血症状,影响胎儿发育和母体健康;热性佐料,如小茵香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等,多食会消耗孕妇的肠道水分,使胃肠液分泌减少,导致便秘,从而影响胎儿的生存环境。
b.应该知晓的数字
孕妇在怀孕后,胎儿一般在母体内的生长周期、妊娠反应等都是有规律和一定时间的。孕妇如果掌握了这些规律和时间,在有情况时及时去医院,那么无疑会有助胎儿健康发育。
相关文章: | ◇ 计算角的度数<练习题> | ◇ 巧求面积 |
◇ 孕早期妈妈须知的5个事项 | ◇ 让小宝宝动起来 |
|
|