准妈妈安渡春节

　　饮食

　　春节期间难免有很多大鱼大肉，早孕期的准妈妈最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食蔬菜水果。

　　中孕期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝增长则不多。

　　晚孕期进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食。过节期间我们常常每天只吃午、晚两餐，这对肚子里的宝宝很不利，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。??

　　通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响，但如果你对自己很在乎，就别饮酒。吸烟对胎盘血流极其有害，虽然大多数孕妇不吸烟，但被动吸烟的危害同样也很大。春节的时候，请来访的客人不要吸烟，孕妇也不要到有人吸烟的地方去。

　　睡眠

　　不论你怀孕多少个月，都要保证充足的睡眠，过节期间不要熬夜，最好能在中午小憩一下。

　　看电视

　　长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供应，所以不要看电视太久，看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。

　　逛街逛庙会

　　春节期间逛街，逛庙会是很多城市居民主要的过节方式。肚子里带着小宝宝的话，可千万要小心了，逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞，别去人太多的地方。??

　　在庙会上吃小吃要注意选择较卫生的品种，以防进食不洁食物后腹泻，这样会导致早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险，坚决不能玩。

　　回娘家

　　整个孕期都不宜长途旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利，而乘坐飞机、火车或汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都有危险。如果你很想和爸爸妈妈一起过年，还是劳动两位老人来到你家里过年吧。

　　宠物

　　不要到养宠物的朋友家里去做客。

　　就诊

　　绝大多数能进行产前检查的医院在春节期间都有急诊24小时开放，头痛、头晕、眼花、发烧、尿少、腿脚等处水肿、皮肤瘀血点、心慌、肚子痛、出血、流水等情况（也就是说任何不适）随时要去医院就诊。